Pérdida de Peso y Drenaje Linfático

Curso de entrenamientos y nutrición para reducir la hinchazón y bajar de peso. Método exclusivo de Maria Zhirnova, junto a nutricionistas y psicólogos.

Lo que obtendrás en el curso:

🌀 Reducirás la hinchazón y sentirás ligereza en tu cuerpo desde la primera semana

🧘‍♀️ Aprenderás ejercicios simples pero efectivos para activar el flujo linfático

🍏 Obtendrás un plan de alimentación equilibrado, sin dietas extremas

🧠 Aprenderás a escuchar tu cuerpo y a crear hábitos saludables

💬 Soporte en chats — no te quedarás sola con tus dudas

📆 Acceso a los materiales por 3, 6 o 12 meses

✅ Resultados sin entrenamientos agotadores y sin pasar hambre

38 años, ENTRENADORA, MADRE DE TRES hijos

Después de tener a mi segundo hijo, mi cuerpo parecía gritar pidiendo ayuda. Todos los días me dolía la espalda, la pelvis, mi salud femenina se desajustó, y los entrenamientos que solía hacer ya no me ayudaban.

Entonces decidí: Necesito entender qué está pasando y cómo recuperarme sin dolor y sin agotamiento.

Así comenzó mi camino. Me reconvertí en entrenadora, realicé muchos cursos, seminarios, y desde hace más de 7 años sigo aprendiendo y practicando.

Trabajar con el cuerpo se convirtió en la misión de mi vida.
Hoy me especializo en fitness de recuperación y corrección postural. Trabajo con personas con hernias, protusiones, dolores de espalda y en las articulaciones. Ayudo a bajar de peso, eliminar hinchazones y devolver la salud al cuerpo — no a través del ‘sufre y aguanta’, sino con movimiento inteligente y recuperación de los sistemas internos.
He acumulado conocimientos profundos y entendí: debo compartir esto más allá del trabajo individual. Especialmente porque las técnicas que enseño son accesibles para todos, sin importar la postura, el peso, la edad o el nivel de condición física.
Así nació este intensivo — práctico, cuidadoso y efectivo. Te ayudará a entender tu cuerpo y a recuperar la ligereza.

Mi camino:
23 certificados de formación en escuelas de fitness inteligente